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プロフィール

かみたに

Author:かみたに
読んでいただいて有り難うございます。
兵庫県宝塚市でかみたに接骨院の院長をしています。

殿部から太もも裏の痛み.ハムストの古傷[危ないカラダ]

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◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◆概要

マラソンやスポーツをされている人で、次の悩みを訴える方が時々おられます。
「殿部(臀部、尻、股関節、坐骨周辺)の痛み、あるいは 殿部から少し下や太ももの裏(後面)にかけての痛みがなかなか取れない」
「長年のハムストリングの痛みがある」


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◆症状・特徴

症状の程度は人によって様々であり、相反するものもあります。
・ 殿部にビリビリとした痛みが出る。
・ じっとしていると感じないが、動くと鈍痛がある。
・ 足や股関節の動きには影響が無いが違和感がある。
・ 股関節から下にかけて突っ張る感じがする。

原因も様々なものが考えられ、人によって異なります。
・ 過去にスポーツなどで傷めた、あるいは酷使していた。
・ 骨盤の歪み、前傾/後傾、など
・ 大腿筋膜張筋、梨状筋、腸腰筋などの股関節まわりの筋肉の硬さやアンバランス
・ 股関節の柔軟性が欠如している(硬い)または ある方向だけ硬いなどの癖がある。
・ 股関節まわりの筋力にアンバランスがある(屈曲伸展方向、内転外転方向、回旋方向) 。
・ 脚力の筋力が体幹の筋力や硬さに比較して不足している。 またはその逆。
・ ふくらはぎの柔軟性が欠如している(硬い)。
・ 立ち仕事。デスクワークで座っている時間が長い。


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◆施術と注意

筋肉調整手技や運動療法、必要によりEMS(神経筋電気刺激療法器)による電気療法をアレンジします。
長期にわたる痛みや張りや古い組織を、新陳代謝を上げて 生まれ変わるように施術します(痛くはありません)。

「なんとなく張りや痛みがなくなってきた」という感じで改善してゆく方が多いです。


■■■ お店のPR ■■■
かみたに接骨院の場所・お問い合わせ先

兵庫県宝塚市伊孑志(いそし)3-15-54 宝塚泉北相互ビル1階
「宝塚市役所前」交差点近くにあります。
0797-77-5576
kamitanisekkotu@yahoo.co.jp
阪急電車 逆瀬川駅より徒歩10分。


■■■■■■■■■■
★症状など

■頭、首■
頭痛.眼精疲労(目の奥の痛み.目がしょぼしょぼする).めまい.耳鳴り.突発性難聴.奥歯が浮くような.むち打ち.ストレートネック. 顎関節症.
■体幹■
肩こり.呼吸の違和感,息が詰まるような.背中が張る,背中に鉛が入ったよう.背骨の彎曲(弯曲),前彎(前弯),後彎(後弯).四十肩,五十肩.ぎっくり腰.椎間板ヘルニア.分離症,すべり症,分離すべり症.股関節痛,足のつけ根の痛み,鼠径部痛(グロインペイン症候群).骨盤の歪み. 胸郭出口症候群.頚肩腕症候群(頸肩腕症候群).頚肋症候群(頸肋症候群).斜角筋症候群.肋鎖症候群.過外転症候群.
■上肢(腕)■
肘内障.手根管症候群.腱鞘炎.
■下肢(足)■
O脚,X脚.腸脛靭帯炎.十字靭帯損傷.オスグッド・シュラッター病.シンスプリント(脛骨骨膜炎).アキレス腱周囲炎.足根管症候群.甲高.扁平足.中足骨頭部痛.外反母趾.
■全身的症状など■
スポーツ傷害(実績 … カヌー,空手,競輪,剣道,サッカー,柔道,卓球,テニス,トライアスロン,バスケットボール,バドミントン,バレーボール,フットボール,マラソン,野球,ラグビー,陸上競技).吐き気.不眠(寝つきが悪い,眠りが浅い).自律神経失調.線維筋痛症(FMS).血行不良,冷え性,むくみ(はれ).関節の変形(変形性関節症,関節形成不全).関節痛.しびれ,麻痺(まひ).神経痛,坐骨神経痛.痙攣,こむらがえり,つる.便秘.骨端症.筋膜炎.筋筋膜性疼痛症候群(MPS).だる痛い,痛だるい,鈍痛,重だるい.捻挫,脱臼,打撲,挫傷(肉離れ).


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★施術方法など

●ツボ押し.もみほぐし.指圧.矯正(骨盤矯正).運動療法.リハビリ,脳梗塞後リハビリ,脊椎損傷後リハビリ.
●整骨院.整体.
●コンディショニング
●健康保険.損害保険.労災保険(労働者災害補償保険).
●リラクゼーション.ヘッド・マッサージ.
●トリガーポイント療法.テーピング(キネシオ).AKA.
●ウォーターベッド型マッサージ機(水圧).EMS;神経筋電気刺激療法器.微弱電流治療器.
●宝塚市伊孑志.阪急今津線逆瀬川駅.末広中央公園.宝塚市役所.芦屋市.尼崎市.伊丹市.川西市.神戸市.篠山市.三田市.西宮市.
●出張マッサージ.出張リハビリ.パーソナル・トレーナー.クイック・マッサージ.


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★ぎっくり腰の痛みを軽減する動き方

寝た姿勢や座った姿勢から起き上がろうとする時の痛みを、やわらげる動作手順があります(詳細はご来店時に)。


■■■■■■■■■■
★交通事故の治療のキーポイント

●事故後数日間の対応と早期回復
●加害者側との交渉
●治療期間
●弁護士・慰謝料
●不眠症・トラウマ
●通院先の変更
●むち打ちの治癒経過
(2015.08.03)
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肩.腱板手術後の痛み.ボールを投げる時痛い[症例]

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◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◆概要

肩関節の腱板断裂/損傷に対する手術(内視鏡手術)をして、数年経過した後に痛みが現れてきたという患者さんが、何故か たて続けていらっしゃいました。

● 草野球でピッチャーをされていて 腕を振る時(アクセラレーション期)に痛む。
● 介護の仕事で荷物を抱える時などに痛む。
● 趣味でバレーボールをしていて ボールを打つ際に痛む。


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◆症状・特徴

原因としては以下のことが考えられます。


● 原因(1) 胸郭出口症候群と肩関節・肩甲骨の可動域の影響
「 首・肩・腰が痛い,クロールのフォームが悪い水泳小学生[症例] 」 の投稿でも述べましたが、首から鎖骨・肩甲骨にかけての筋肉の緊張や疲労がある人の場合、「胸郭出口症候群」という傷病名に定義される不調が現れ、首の痛みはもとより、肩や腕(上腕)の鈍痛や、筋肉の緊張により肩甲骨の可動域・運動性が低下します。

よって、前述の投稿と同様にして肩関節に負担がかかります。
(損傷メカニズムについては前述の投稿を ご参照ください)。


● 原因(2) 肩関節の歪み/変形
「 首・肩・腰が痛い,クロールのフォームが悪い水泳小学生[症例] 」 で述べましたように、関節が本来の位置関係になく 歪みや変形がある場合、痛みなどの不調が現れます。


● 原因(3) フォームが悪い/動作が悪い
投球フォームについては 様々な技術やノウハウがあると思いますが、肩関節への負担の面では次のことを考慮します。

・ 上半身のひねり/回転軸と、腕の振りの軌道との関係において、力の伝達に無理が無くスムーズであること。
コッキング期やアクセラレーション期の肘の高さや上腕の角度が適切であること。


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◆施術と注意

断裂した(または 部分的に断裂した)腱をつなぐ手術をしても、肩の歪みや動作の癖などが手術前と同じであれば、再発するのは理論的にも当然です。

疲労が蓄積されて断裂したとしても、その腱に負担がかかるような投球フォームなどの問題があると考えます。
この時代に不相応な、過度な使い過ぎがあるなら別ですが。

施術は、症状や経過に合わせて以下をアレンジして実施します。
●胸郭出口症候群の施術
●肩関節周りのトレーニング
●肩関節の矯正(※痛くはありません)
●フォーム/動作の修正・指導

バレーボールの方や草野球の方や介護の方、すべての方が治療のために休むことができません。
チームの人数がギリギリだったり、シーズンに入ったばかりで休めなかったり、代わりの人員が不足していたりで。

回復しても再び傷める日々ですが、粘り強く 少しずつ改善されています。
その粘り強さに、しばしば 感動します♪


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★症状など

■頭、首■
頭痛.眼精疲労(目の奥の痛み.目がしょぼしょぼする).めまい.耳鳴り.突発性難聴.奥歯が浮くような.むち打ち.ストレートネック. 顎関節症.
■体幹■
肩こり.呼吸の違和感,息が詰まるような.背中が張る,背中に鉛が入ったよう.背骨の彎曲(弯曲),前彎(前弯),後彎(後弯).四十肩,五十肩.ぎっくり腰.椎間板ヘルニア.分離症,すべり症,分離すべり症.股関節痛,足のつけ根の痛み,鼠径部痛(グロインペイン症候群).骨盤の歪み. 胸郭出口症候群.頚肩腕症候群(頸肩腕症候群).頚肋症候群(頸肋症候群).斜角筋症候群.肋鎖症候群.過外転症候群.
■上肢(腕)■
肘内障.手根管症候群.腱鞘炎.
■下肢(足)■
O脚,X脚.腸脛靭帯炎.十字靭帯損傷.オスグッド・シュラッター病.シンスプリント(脛骨骨膜炎).アキレス腱周囲炎.足根管症候群.甲高.扁平足.中足骨頭部痛.外反母趾.
■全身的症状など■
スポーツ傷害(実績 … カヌー,空手,競輪,剣道,サッカー,柔道,卓球,テニス,トライアスロン,バスケットボール,バドミントン,バレーボール,フットボール,マラソン,野球,ラグビー,陸上競技).吐き気.不眠(寝つきが悪い,眠りが浅い).自律神経失調.線維筋痛症(FMS).血行不良,冷え性,むくみ(はれ).関節の変形(変形性関節症,関節形成不全).関節痛.しびれ,麻痺(まひ).神経痛,坐骨神経痛.痙攣,こむらがえり,つる.便秘.骨端症.筋膜炎.筋筋膜性疼痛症候群(MPS).だる痛い,痛だるい,鈍痛,重だるい.捻挫,脱臼,打撲,挫傷(肉離れ).


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★施術方法など

●ツボ押し.もみほぐし.指圧.矯正(骨盤矯正).運動療法.リハビリ,脳梗塞後リハビリ,脊椎損傷後リハビリ.
●整骨院.整体.
●コンディショニング
●健康保険.損害保険.労災保険(労働者災害補償保険).
●リラクゼーション.ヘッド・マッサージ.
●トリガーポイント療法.テーピング(キネシオ).AKA.
●ウォーターベッド型マッサージ機(水圧).EMS;神経筋電気刺激療法器.微弱電流治療器.
●宝塚市伊孑志.阪急今津線逆瀬川駅.末広中央公園.宝塚市役所.芦屋市.尼崎市.伊丹市.川西市.神戸市.篠山市.三田市.西宮市.
●出張マッサージ.出張リハビリ.パーソナル・トレーナー.クイック・マッサージ.


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★ぎっくり腰の痛みを軽減する動き方

寝た姿勢や座った姿勢から起き上がろうとする時の痛みを、やわらげる動作手順があります(詳細はご来店時に)。


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★交通事故の治療のキーポイント

●事故後数日間の対応と早期回復
●加害者側との交渉
●治療期間
●弁護士・慰謝料
●不眠症・トラウマ
●通院先の変更
●むち打ちの治癒経過
(2015.08.03)

首・肩・腰が痛い,クロールのフォームが悪い水泳小学生[症例]

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◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◆概要

小学生5年生の水泳男子が、
「首・肩・腰が痛い」
と いらっしゃいました。

水泳のコーチからは、
「クロールのフォームが悪い。ローリングの角度が左右で違う。肩の動きがスムースじゃない」
と スクールで言われているそうです。

同伴のお母さんからも、
「背中が丸まっていて、姿勢が悪いのが気になる」
と要望を受けました。

色々な課題がありますねぇ(汗っ)。

しかも、選抜選手として頑張っている男子なので、週四日の練習をこなさなければならず、痛みがあると大変です。


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◆症状・特徴

原因や問題点をまとめると、次のようになります。
 

●首まわりの問題 - 胸郭出口症候群
(※「胸郭出口症候群」の詳細については医師会等のサイトを ご参照ください)

水泳の影響と考えられる、首から鎖骨・肩甲骨にかけての筋肉の緊張や疲労があり、それによってこの症候群の不調が現れていました。

首の痛みはもとより、肩や腕(上腕)の鈍痛や、筋肉の緊張により肩甲骨の可動域・運動性が低下していました。
 

●クロールのフォームに影響する要因 … 肩甲上腕リズム

水泳も含め、肩・腕の動作がある様々なスポーツにおいて、次の二つの可動域に問題が無いことが重要です。
(1)肩関節(上腕骨~肩甲骨 間)の可動域。
(2)肩甲骨(肩甲骨~体幹 間)の可動域。

(※「第二肩関節」というものもありますが ここでは省きます)
(※肩甲骨は 上記の上腕骨以外にも 肋骨や鎖骨と解剖学的関節や機能的関節を構成しますが、上記では ひっくるめて「体幹」としました。 そして 複雑なので ここでは詳細な説明を割愛します)

肩・腕の動作において 上記の二つの可動域は協調して動作し、これを 「 肩甲上腕リズム 」 といいます。
ですので、上記(1)(2)の いずれかに問題があると 残りの可動域の動きに負担がかかります。

前述のように、胸郭出口症候群であると肩甲骨の可動性が低下し、クロールにおける腕の大きな動作がし難くなるので、残りの「肩関節」と 上半身のひねり(ローリング)でカバーしようとして、フォームが悪くなります。
 

●肩の関節の不安定性と痛み

肩関節の構造は、凸の部分(関節頭)と凹の部分(関節窩)からなっていますが、その位置関係が本来の位置からズレると、骨どうしが偏よって当たったり、周辺の靭帯や腱が骨の間などに挟まったりして、痛みが発生します。
(※「関節頭」「関節窩」の詳細については 他のサイトをご参照ください)

そのズレが生じないように靭帯・筋肉・腱などが協調して安定化させるのですが、本投稿の小学生のように発育期に水泳中心の生活を過ごすと、その支える機能が十分に発達せず 不安定な関節が出来上がってしまいます。

鉄棒・ドッジボール・ジャングルジムなどの肩関節を安定化させる遊びなどが、発育期には大切です。

この少年の場合、前述の肩甲骨の可動性の低下がありますので、肩・腕の動きの負担が肩関節に集中してしまい、かつ この不安定性があるため 傷めるのは必然的でした。


●腰周辺の筋力不足

人間は四つ足ではなく 二足歩行で生活しますので、重力によって身体が倒れないように、腰を含めた体幹の筋肉が働いてバランスを保っています。

いっぽう、水泳は水中に浮いた条件での運動なので、体幹のバランス機能は不必要であり働きません。

本投稿の彼は幼稚園の年長のころから選抜選手となり、1日のうち2時間を水泳にハードに費やしていたので 腰周辺の筋力が不足するのも無理はなく、体幹の弱さが上半身に影響した結果 猫背姿勢になったりしていました。


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◆施術と注意

以下の施術をしました。
●胸郭出口症候群の施術
●肩関節周りのトレーニング
●体幹のトレーニング

施術開始から1ヶ月経過し、首・肩・腰の痛みはだいぶ緩和されました。

しかしながら、泳ぎの癖や姿勢は少しずつ改善されてゆきますので、根気強く続けてもらっています。

頑張っ!Y君!


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★症状など

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頭痛.眼精疲労(目の奥の痛み.目がしょぼしょぼする).めまい.耳鳴り.突発性難聴.奥歯が浮くような.むち打ち.ストレートネック. 顎関節症.
■体幹■
肩こり.呼吸の違和感,息が詰まるような.背中が張る,背中に鉛が入ったよう.背骨の彎曲(弯曲),前彎(前弯),後彎(後弯).四十肩,五十肩.ぎっくり腰.椎間板ヘルニア.分離症,すべり症,分離すべり症.股関節痛,足のつけ根の痛み,鼠径部痛(グロインペイン症候群).骨盤の歪み. 胸郭出口症候群.頚肩腕症候群(頸肩腕症候群).頚肋症候群(頸肋症候群).斜角筋症候群.肋鎖症候群.過外転症候群.
■上肢(腕)■
肘内障.手根管症候群.腱鞘炎.
■下肢(足)■
O脚,X脚.腸脛靭帯炎.十字靭帯損傷.オスグッド・シュラッター病.シンスプリント(脛骨骨膜炎).アキレス腱周囲炎.足根管症候群.甲高.扁平足.中足骨頭部痛.外反母趾.
■全身的症状など■
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★ぎっくり腰の痛みを軽減する動き方

寝た姿勢や座った姿勢から起き上がろうとする時の痛みを、やわらげる動作手順があります(詳細はご来店時に)。


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★交通事故の治療のキーポイント

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腰,新体操のブリッジで腰が痛む小学生[症例]

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◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◆概要

新体操を習っている8歳の女の子が、
「ブリッジの動作をする時、腰が痛い」
と 来店されました。

加えて、心配そうな お母さんから
「起立して立つ姿勢の際 背中が反り過ぎていて、もうちょっと普通の真っすぐな姿勢になるように 本人にどう意識させたら良いのかわからない」
と ご相談を受けました。


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◆症状・特徴

内ももを使うバレエ小学生[症例]」でも同様のことを述べましたが、本投稿のブリッジ動作の際、
●首から腰にかけて(脊椎)の柔軟な動き
●骨盤の傾斜コントロール
●股関節の柔軟な動き
のコンビネーションがうまく機能しない場合、どこかに負担が偏ってしまいます。

この女の子の場合も、頚椎、胸椎、および股関節の動作が腰に比べて十分ではないので、負担が全て腰に集中していました。
このままだと 将来、腰椎分離症や すべり症を発症する可能性もあります。

(詳細はそれぞれのリンク先を ご参照ください)


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◆施術と注意

ストレッチ、インナーマッスルやアウターマッスルのトレーニングを お子さんと いっしょに実施しました。
ひとつひとつ姿勢や動作などをチェックしながら、腰が痛いので 少し落ち込み気味なMちゃんと楽しく実行しました。

ストレッチでも、姿勢が間違っていると 伸ばしたい筋肉が きちんと伸びていない場合があります。
腹筋運動などでも トレーニングのバリエーションを考えて、鍛えたい筋肉に適確に働きかける必要があります。

運動療法の後に もういちど腰を反る動作をした際、だいぶ痛みが和らいでいたようで、少し恥ずかしげな笑顔になりました。

お母さんが心配だった起立姿勢も、身体のコントロールが少しわかってきたので、改善されました。
将来、腰椎分離症や すべり症には なんとかして なって欲しくはありません!!!


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★症状など

■頭、首■
頭痛.眼精疲労(目の奥の痛み.目がしょぼしょぼする).めまい.耳鳴り.突発性難聴.奥歯が浮くような.むち打ち.ストレートネック. 顎関節症.
■体幹■
肩こり.呼吸の違和感,息が詰まるような.背中が張る,背中に鉛が入ったよう.背骨の彎曲(弯曲),前彎(前弯),後彎(後弯).四十肩,五十肩.ぎっくり腰.椎間板ヘルニア.分離症,すべり症,分離すべり症.股関節痛,足のつけ根の痛み,鼠径部痛(グロインペイン症候群).骨盤の歪み. 胸郭出口症候群.頚肩腕症候群(頸肩腕症候群).頚肋症候群(頸肋症候群).斜角筋症候群.肋鎖症候群.過外転症候群.
■上肢(腕)■
肘内障.手根管症候群.腱鞘炎.
■下肢(足)■
O脚,X脚.腸脛靭帯炎.十字靭帯損傷.オスグッド・シュラッター病.シンスプリント(脛骨骨膜炎).アキレス腱周囲炎.足根管症候群.甲高.扁平足.中足骨頭部痛.外反母趾.
■全身的症状など■
スポーツ傷害(実績 … カヌー,空手,競輪,剣道,サッカー,柔道,卓球,テニス,トライアスロン,バスケットボール,バドミントン,バレーボール,フットボール,マラソン,野球,ラグビー,陸上競技).吐き気.不眠(寝つきが悪い,眠りが浅い).自律神経失調.線維筋痛症(FMS).血行不良,冷え性,むくみ(はれ).関節の変形(変形性関節症,関節形成不全).関節痛.しびれ,麻痺(まひ).神経痛,坐骨神経痛.痙攣,こむらがえり,つる.便秘.骨端症.筋膜炎.筋筋膜性疼痛症候群(MPS).だる痛い,痛だるい,鈍痛,重だるい.捻挫,脱臼,打撲,挫傷(肉離れ).


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★施術方法など

●ツボ押し.もみほぐし.指圧.矯正(骨盤矯正).運動療法.リハビリ,脳梗塞後リハビリ,脊椎損傷後リハビリ.
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●健康保険.損害保険.労災保険(労働者災害補償保険).
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●宝塚市伊孑志.阪急今津線逆瀬川駅.末広中央公園.宝塚市役所.芦屋市.尼崎市.伊丹市.川西市.神戸市.篠山市.三田市.西宮市.
●出張マッサージ.出張リハビリ.パーソナル・トレーナー.クイック・マッサージ.


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★ぎっくり腰の痛みを軽減する動き方

寝た姿勢や座った姿勢から起き上がろうとする時の痛みを、やわらげる動作手順があります(詳細はご来店時に)。


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★交通事故の治療のキーポイント

●事故後数日間の対応と早期回復
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腕・手.マラソンを走っていると冷える/しびれる/だるくなる[症例]

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◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◆概要

マラソンやランニング/ジョギングをしている最中に、
「腕や手が冷たくなる」
「腕や手がしびれる/だるくなる」
という方がおられます。

症状は、走り始めてから数十分経過したあたりから現れるようです。


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◆症状・特徴

触診などの検査をしても、腕や手に原因があるわけではありません。

次のような原因により、血行障害や神経伝達の不調が発生し、冷えやシビレやだるさが生じると考えます。
●首・肩・肩甲骨周り・背中の筋肉に、元々から硬さがある。
●走る時の腕の振りの癖が筋肉の緊張につながる。
●肩周辺に無意識に力が入る。十分なリラックス状態を作れない。


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◆施術と注意

首・肩・肩甲骨周り・背中などに対する筋肉調整手技を施します。
また、身体にリラックス状態を覚えさせるような運動療法を行います。
腕の振りやフォームが悪い人は修正します。

テレビのマラソン応援番組で、「マラソンの際の腕の振り方は、剣道の竹刀を握るように、小指側を中心として握って引く動作を意識する」旨の指導をされていました。
指導をされている方は、肩甲骨が柔軟に動くことで有名な先生です。

いっぽう、現代社会はデスクワークを中心に、脇(腋)や肩に ついつい力が入ってしまうストレス社会です。
そういう仕事をされている方は、上記の「肩周辺に無意識に力が入る。十分なリラックス状態を作れない」人が多いと思います。
そのような人が小指側を中心として力を入れると、本投稿の症状の人にとっては悪影響を及ぼします。

竹刀を握るようなフォームが有効じゃない人が、現代人には多いように思います。


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★症状など

■頭、首■
頭痛.眼精疲労(目の奥の痛み.目がしょぼしょぼする).めまい.耳鳴り.突発性難聴.奥歯が浮くような.むち打ち.ストレートネック. 顎関節症.
■体幹■
肩こり.呼吸の違和感,息が詰まるような.背中が張る,背中に鉛が入ったよう.背骨の彎曲(弯曲),前彎(前弯),後彎(後弯).四十肩,五十肩.ぎっくり腰.椎間板ヘルニア.分離症,すべり症,分離すべり症.股関節痛,足のつけ根の痛み,鼠径部痛(グロインペイン症候群).骨盤の歪み. 胸郭出口症候群.頚肩腕症候群(頸肩腕症候群).頚肋症候群(頸肋症候群).斜角筋症候群.肋鎖症候群.過外転症候群.
■上肢(腕)■
肘内障.手根管症候群.腱鞘炎.
■下肢(足)■
O脚,X脚.腸脛靭帯炎.十字靭帯損傷.オスグッド・シュラッター病.シンスプリント(脛骨骨膜炎).アキレス腱周囲炎.足根管症候群.甲高.扁平足.中足骨頭部痛.外反母趾.
■全身的症状など■
スポーツ傷害(実績 … カヌー,空手,競輪,剣道,サッカー,柔道,卓球,テニス,トライアスロン,バスケットボール,バドミントン,バレーボール,フットボール,マラソン,野球,ラグビー,陸上競技).吐き気.不眠(寝つきが悪い,眠りが浅い).自律神経失調.線維筋痛症(FMS).血行不良,冷え性,むくみ(はれ).関節の変形(変形性関節症,関節形成不全).関節痛.しびれ,麻痺(まひ).神経痛,坐骨神経痛.痙攣,こむらがえり,つる.便秘.骨端症.筋膜炎.筋筋膜性疼痛症候群(MPS).だる痛い,痛だるい,鈍痛,重だるい.捻挫,脱臼,打撲,挫傷(肉離れ).


■■■■■■■■■■
★施術方法など

●ツボ押し.もみほぐし.指圧.矯正(骨盤矯正).運動療法.リハビリ,脳梗塞後リハビリ,脊椎損傷後リハビリ.
●整骨院.整体.
●コンディショニング
●健康保険.損害保険.労災保険(労働者災害補償保険).
●リラクゼーション.ヘッド・マッサージ.
●トリガーポイント療法.テーピング(キネシオ).AKA.
●ウォーターベッド型マッサージ機(水圧).EMS;神経筋電気刺激療法器.微弱電流治療器.
●宝塚市伊孑志.阪急今津線逆瀬川駅.末広中央公園.宝塚市役所.芦屋市.尼崎市.伊丹市.川西市.神戸市.篠山市.三田市.西宮市.
●出張マッサージ.出張リハビリ.パーソナル・トレーナー.クイック・マッサージ.


■■■■■■■■■■
★ぎっくり腰の痛みを軽減する動き方

寝た姿勢や座った姿勢から起き上がろうとする時の痛みを、やわらげる動作手順があります(詳細はご来店時に)。


■■■■■■■■■■
★交通事故の治療のキーポイント

●事故後数日間の対応と早期回復
●加害者側との交渉
●治療期間
●弁護士・慰謝料
●不眠症・トラウマ
●通院先の変更
●むち打ちの治癒経過
(2015.08.03)

足の付け根の痛み.Passeパッセが痛いバレエ女子[症例]

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◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◆概要

当店のある兵庫県宝塚市では宝塚音楽学校や歌劇があり、その関係なのかバレエ教室が多くあるので、バレエで生じる痛みで お悩みの女性が来店されます。

この春に、Passeパッセの姿勢をとると足の付け根(股関節)に痛みが出るという小学生が2人と40代の方が、つづけていらっしゃいました。
偶然 3人とも左の股関節が痛いとのことでした。

昔バレエをされていて、子育てがひと段落してから ふたたびバレエを楽しむ方も この宝塚市では多いようです。

※なお、バレエに関係無く、膝を抱えるように曲げる(股関節を屈曲する)と 足の付け根(股関節)が痛むという人は、
足の付け根(鼠径部)の痛み.膝を抱えて曲げると詰まる感じ[症例]
も併せて ご参照ください。


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◆症状・特徴

3人の方には次のような特徴がありました。
●股関節周りや殿部に部分的な疲労がある。
女性の場合 痛みの感覚に強かったり、鈍い(※失礼!)方がしばしばおられます。
そういう人は平素は筋肉疲労を感じずに生活されて、触診の際 押されて初めて疲労に気づかれます。
●骨盤の歪み(変形)があったり 傾斜が標準より大きい。
●股関節の歪み(変形)がある。
●股関節の柔軟性が欠如している(硬い)または癖がある。

また、少年期の股関節傷害の場合、骨端症(Perthes病)や骨端線離開という傷病に注意が必要ですが、小学生の2人は鑑別の結果 該当しませんでした。


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◆施術と注意

腰部、骨盤、殿部の筋肉調整手技と股関節の運動療法をします。
場合によっては骨盤を矯正します(痛みはありません)。

施術後、もう一度Passeパッセをしていただくのですが、だいぶ痛みが和らいでいるようです。

ただ、前述のような特徴や癖があり、再発する可能性があるので、数週間に一度の治療をお薦めしました。


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兵庫県宝塚市伊孑志(いそし)3-15-54 宝塚泉北相互ビル1階
「宝塚市役所前」交差点近くにあります。
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阪急電車 逆瀬川駅より徒歩10分。
(leg20150417)

手首近くの痛み.ソフトテニス高校生[症例]

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◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◆概要

部活でソフトテニスをしている女子高生が
「サーブの時 手首を反ると、手の関節の近くに痛みが走る」
と、いらっしゃいました。

3月や5月に大会があるので、練習がつらいとのことでした。


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◆症状・特徴

手の関節から数cm肩寄りの部分が痛いようですが、手の関節に問題はありません。
前腕の筋肉は、手首を反った際に痛みが出るようですが、腱鞘炎や肉離れなどの炎症を起こしてはいないようです。

彼女の場合、サーブの時に特に痛みを感じ、ストロークの際は激しい痛みは無いようでした。
これが解決への大きなヒントになります。
すなわち、腕を肩の位置より上方に上げる動作が影響していたということです (肩関節の外転・屈曲が影響)。


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◆施術と注意

以下の投稿で述べましたように、彼女の場合も痛みが出る部分(手首周辺)に原因がありませんでした。
二の腕,肩,胸,肘,手首,指がダル痛い(痛ダルい)[症例]

原因は肩の動作の問題か 首・背中にありそうですが、首・背中・肩の筋肉調整手技と、腕・肩を中心とした運動療法をした後、来店の時ほどの痛みがなくなりました。
痛みが出る部分(手首周辺)に 腱鞘炎や肉離れなどの炎症がある場合は、これほど短時間で緩和されません。

ただ、肩の歪みや動作の癖はすぐには取れないと思いますので、5月の大会まではリハビリを続けるように薦めました。
春休みの部活は大変そうですが、がんばれぇーっ。


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★症状など

■頭、首■
頭痛.眼精疲労(目の奥の痛み.目がしょぼしょぼする).めまい.耳鳴り.突発性難聴.奥歯が浮くような.むち打ち.ストレートネック. 顎関節症.
■体幹■
肩こり.呼吸の違和感,息が詰まるような.背中が張る,背中に鉛が入ったよう.背骨の彎曲(弯曲),前彎(前弯),後彎(後弯).四十肩,五十肩.ぎっくり腰.椎間板ヘルニア.分離症,すべり症,分離すべり症.股関節痛,足のつけ根の痛み,鼠径部痛(グロインペイン症候群).骨盤の歪み. 排尿障害.胸郭出口症候群.頚肩腕症候群(頸肩腕症候群).頚肋症候群(頸肋症候群).斜角筋症候群.肋鎖症候群.過外転症候群.
■上肢(腕)■
肘内障.手根管症候群.腱鞘炎.
■下肢(足)■
O脚,X脚.腸脛靭帯炎.十字靭帯損傷.オスグッド・シュラッター病.腓骨神経麻痺.シンスプリント(脛骨骨膜炎).アキレス腱周囲炎.足根管症候群.甲高.扁平足.中足骨頭部痛.外反母趾.
■全身的症状など■
スポーツ傷害(実績 … カヌー,空手,競輪,剣道,サッカー,ソフトボール,柔道,卓球,ダンス,チアリーダー,チアリーディング,テニス,トライアスロン,バスケットボール,バドミントン,バレーボール,フットボール,マラソン,野球,ラグビー,ラクロス,陸上競技).吐き気.不眠(寝つきが悪い,眠りが浅い).自律神経失調.線維筋痛症(FMS).血行不良,冷え性,むくみ(はれ).関節の変形(変形性関節症,関節形成不全).関節痛.しびれ,麻痺(まひ).神経痛,坐骨神経痛.痙攣,こむらがえり,つる.便秘.骨端症.筋膜炎.筋筋膜性疼痛症候群(MPS).だる痛い,痛だるい,鈍痛,重だるい.捻挫,脱臼,打撲,挫傷(肉離れ).


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★施術方法など

●ツボ押し.もみほぐし.指圧.矯正(骨盤矯正).運動療法.リハビリ,脳梗塞後リハビリ,脊椎損傷後リハビリ.
●整骨院.整体.
●コンディショニング
●健康保険.損害保険.労災保険(労働者災害補償保険).
●リラクゼーション.ヘッド・マッサージ.
●トリガーポイント療法.筋膜リリース.テーピング(キネシオ).AKA.
●ウォーターベッド型マッサージ機(水圧).EMS;神経筋電気刺激療法器.微弱電流治療器.
●宝塚市伊孑志.阪急今津線逆瀬川駅.末広中央公園.宝塚市役所.芦屋市.尼崎市.伊丹市.川西市.神戸市.篠山市.三田市.西宮市.
●出張マッサージ.出張リハビリ.パーソナル・トレーナー.クイック・マッサージ.


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★ぎっくり腰の痛みを軽減する動き方

寝た姿勢や座った姿勢から起き上がろうとする時の痛みを、やわらげる動作手順があります(詳細はご来店時に)。


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★交通事故の治療のキーポイント

●事故後数日間の対応と早期回復
●加害者側との交渉
●治療期間
●弁護士・慰謝料
●不眠症・トラウマ
●通院先の変更
●むち打ちの治癒経過
(2017.03.01)

肩,ボールを投げた後 激痛走る[症例]

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◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◆概要

最近、季節柄なのか、スポーツ傷害の人が多く来店されます。

このたびは、ハンドボールの方ですが、
「シュートを投げきったあとに 肩に激痛が走る」
とのことです。 

投球動作分析では、野球の場合 次の期間に分けられています。
・ ワインドアップ期
・ コッキング期
・ アクセラレーション期
・ フォロースルー期

今回の痛みの場合、「フォロースルー期」に発生するものです。


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◆症状・特徴

「フォロースルー期」に痛みが出る部位として、関節包、腱板、関節唇など 様々なものがありますが、この選手の状態をみると、腱板損傷が疑わしいようでした。

この方の場合、次のような 腱板損傷に至る理由がありました。
・ 肩関節の歪みがある。
・ 肩甲骨の動きが悪い(肩甲骨の周辺筋肉の緊張により動かない)。

痛みに伴って 歪みや緊張が現れてきたのか、はたまた その逆なのか わかりません。
しかしながら、損傷のレベルが軽度でしたので、施術を受けていただいた後、日常的に必要なトレーニング方法などをおぼえていただいて、様子をみることとしました。


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◆施術と注意

以下の施術を行ない、自宅でできることはおぼえていただきました。
・ 肩の歪みを矯正
・ 肩甲骨の動きを制限する周辺筋肉の調整手技
・ 肩甲骨の動きに対する意識や運動療法、トレーニング

次に通院されたとき、「痛みが軽くなった」と喜んでいただけました。
歪みや筋肉の状態も、自宅での運動療法の成果が出て改善されていました。

医院で一般に指導されている 投球フォーム・クリニックも有効だとは思います。
しかしながら、理想のフォームにしたくてもさせてくれない「歪み」や「動きを制限する筋肉」があると、まず それに対する適切なアプローチが無い限り、一見 高度で科学的なフォーム改造も 実はなかなか順調に改善しないと思います。


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阪急電車 逆瀬川駅より徒歩10分。


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★症状など

■頭、首■
頭痛.眼精疲労(目の奥の痛み.目がしょぼしょぼする).めまい.耳鳴り.突発性難聴.奥歯が浮くような.むち打ち.ストレートネック. 顎関節症.
■体幹■
肩こり.呼吸の違和感,息が詰まるような.背中が張る,背中に鉛が入ったよう.背骨の彎曲(弯曲),前彎(前弯),後彎(後弯).四十肩,五十肩.ぎっくり腰.椎間板ヘルニア.分離症,すべり症,分離すべり症.股関節痛,足のつけ根の痛み,鼠径部痛(グロインペイン症候群).骨盤の歪み. 胸郭出口症候群.頚肩腕症候群(頸肩腕症候群).頚肋症候群(頸肋症候群).斜角筋症候群.肋鎖症候群.過外転症候群.
■上肢(腕)■
肘内障.手根管症候群.腱鞘炎.
■下肢(足)■
O脚,X脚.腸脛靭帯炎.十字靭帯損傷.オスグッド・シュラッター病.シンスプリント(脛骨骨膜炎).アキレス腱周囲炎.足根管症候群.甲高.扁平足.中足骨頭部痛.外反母趾.
■全身的症状など■
スポーツ傷害(実績 … カヌー,空手,競輪,剣道,サッカー,柔道,卓球,テニス,トライアスロン,バスケットボール,バドミントン,バレーボール,フットボール,マラソン,野球,ラグビー,陸上競技).吐き気.不眠(寝つきが悪い,眠りが浅い).自律神経失調.線維筋痛症(FMS).血行不良,冷え性,むくみ(はれ).関節の変形(変形性関節症,関節形成不全).関節痛.しびれ,麻痺(まひ).神経痛,坐骨神経痛.痙攣,こむらがえり,つる.便秘.骨端症.筋膜炎.筋筋膜性疼痛症候群(MPS).だる痛い,痛だるい,鈍痛,重だるい.捻挫,脱臼,打撲,挫傷(肉離れ).


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★施術方法など

●ツボ押し.もみほぐし.指圧.矯正(骨盤矯正).運動療法.リハビリ,脳梗塞後リハビリ,脊椎損傷後リハビリ.
●整骨院.整体.
●コンディショニング
●健康保険.損害保険.労災保険(労働者災害補償保険).
●リラクゼーション.ヘッド・マッサージ.
●トリガーポイント療法.テーピング(キネシオ).AKA.
●ウォーターベッド型マッサージ機(水圧).EMS;神経筋電気刺激療法器.微弱電流治療器.
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●出張マッサージ.出張リハビリ.パーソナル・トレーナー.クイック・マッサージ.


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★ぎっくり腰の痛みを軽減する動き方

寝た姿勢や座った姿勢から起き上がろうとする時の痛みを、やわらげる動作手順があります(詳細はご来店時に)。


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★交通事故の治療のキーポイント

●事故後数日間の対応と早期回復
●加害者側との交渉
●治療期間
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●不眠症・トラウマ
●通院先の変更
●むち打ちの治癒経過
(2015.08.03)

首が回らない,頚椎ヘルニア.ラグビー男子[症例]

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◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◆概要

最近、社会人ラグビーをされている185cm・95kg前後の男性がお二人いらっしゃいました。
「首がまわらないので、自動車の運転が困難である」
「頚椎椎間板ヘルニアの後遺症があって、片腕の力が出にくい」
とのこと。

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◆症状・特徴

首がまわらない方は、当初 水平方向に左右20度ずつぐらいしか動きませんでした。

確認ですが、頚椎自体の可動域としては「左右60度ずつ」が自身で動かせる正常値とされています。
ですから、自動車で後方確認できるのは胸椎や腰椎も同時に ねじることによりできる動作です。

レントゲン写真を見せていただきましたが、頚椎の並びがあちらこちらの方向に歪んでおられます。
触診においても、骨の並びが歪んでいるのが明瞭でした。

頚椎椎間板ヘルニアの患者さんは、その後遺症からか 肩関節の歪みや肘関節の動きの硬さがありました。


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◆施術と注意

首の施術も当然ですが、背中や肩周辺を含めた矯正、筋肉調整手技、および運動療法を行ないます。

回復力がすごいので、2回の施術で「車での後方確認ができるようになった」と おっしゃいました。

「首の骨がくっついているようなレントゲン写真なので、動かないのは当然かなぁと思っていた」
と おっしゃいましたが、「股関節形成不全 手術後痛み再発[症例]」にも書きましたように、レントゲン写真上で関節の骨どおしがぶつかっている方でも、治療により痛みが緩和され、可動域が改善されてゆきます。
また、膝の関節の場合も同様にして軟骨が磨り減っていても「痛くない」という方もおられます。

「治るとは思わなかったので、次は肩のあたりにアゴが乗せれるまで回復したい」とのことでした。
すかさず、前述の「頚椎だけではその動作はできない。胸椎も併せて動くので その動作ができる」ということを説明いたしました(笑)。

ヘルニアの患者さんも3回の施術で「腕の動きが良くなった気がする」とのことでした。
こちらの場合は、首・肩・背中の施術に併せて、腕の動きの癖をしっかり取り去るケアが重要です。


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■上肢(腕)■
肘内障.手根管症候群.腱鞘炎.
■下肢(足)■
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膝 半月板損傷 バスケットボール男子(高校生)[症例]

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◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◆概要

バスケットボール男子で、軽度の半月板損傷の高校生がいらっしゃいました。

※半月板の損傷の痛みが出る箇所の内、膝の外側に出る場合は、腸脛靭帯炎(ランナーズ・ニー)の痛みの箇所に近いので、心当たりなどがある方は、「膝 横(外側)痛い.腸脛靭帯炎(ランナーズ・ニー)[症例]」も ご参照ください。


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◆症状・特徴

膝の曲げ伸ばしでの痛み、膝をねじった(回旋した)ときの痛み、圧痛のポイントがすべて半月板の損傷の徴候が出ていますが、ラッキーなことにまだ軽症でした。

接骨院をしていると、半月板損傷の場合、手術適用のひどい状態になってからいらっしゃる子が多く、結構ショックなのですが、今回はなんとかできそうな状態で早めに来店してくれました。
この男子の場合、片方は過去に半月板の手術をしていて、今回の反対側も「また同じ痛みで (半月板損傷に)なりそう」と言うのですから さあ大変。

この学生さんも、やはり半月板損傷の原因となる次の問題を持っていました。
・ 足の動作の癖
・ 膝関節の歪み
・ 骨盤の傾斜
・ ふくらはぎの柔軟性


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◆施術と注意

比較的遠方から来店してくれる男子なのですが、頻繁に通院することが難しそうなので、自宅や学校でもできるストレッチやトレーニングメニューを作り、懸命にやってもらいました。懸命に!

数週間後、痛みがほぼ緩和され、軽くランニングできるようにまでなったとのことです。
ですが、前述の癖などはすぐに改善されるものではないので、メニューを続けるように念押ししました。

そして、「バスケはできるようになったが、日常生活で膝を曲げる時の方が痛い」とおっしゃいました。
「なるほどなぁ」と気づかせてくれました。

バスケットボール以外のスポーツでも、
ケガを予防する,チアリーダー[危ないカラダ]
に述べましたように、早期にリハビリすれば 半月板損傷や それ以外の致命的ケガも回復することが可能です。


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(膝 半月板損傷 バスケットボール 軽度 リハビリ 復帰)