FC2ブログ
プロフィール

かみたに

Author:かみたに
読んでいただいて有り難うございます。
兵庫県宝塚市でかみたに接骨院の院長をしています。

内ももを使うバレエ小学生[症例]

■■■■■■■■■■
→ 「カラダのHomeを探して」とは
→ バックナンバー
→ かみたに接骨院
■■■■■■■■■■


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◆概要

バレエ・レッスンに週3回通う、小学生(5年生)の女の子がお母さんと一緒に来店されました。

「プリエ」「パッセ」などのポジションをとる時、「内ももを使う」ことを先生に指導されたそうです。

お母さんからも、
「これから成長期に入って、太ももの前側や外側の筋肉を使うような癖がつかないようにして、前側や外側の筋肉が太くならないようにしたい」
とのご要望です。


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◆症状・特徴

まず「内もも」を考える前に、身体を操る上で 全身的なことを考える必要がありました。

“かみたに”はバレエにあまり詳しくありませんが、アラベスクなどのポジションをとる際、
●首から腰にかけて(脊椎)の柔軟な動き
●骨盤の傾斜・回旋コントロール
●股関節の柔軟な動き(着地している側も含めた両側の股関節につき)
などのコンビネーションが全て抜群に発揮されてこそ、見事な姿勢がとれると思います。

しかしながら、他のスポーツもいえることですが、腰まわりの柔軟な動作は比較的容易にできるのですが、骨盤のコントロールや股関節の動きを意識できずに競技を続けて、使いやすい腰の動作だけでカバーしてしまう癖がついている方が結構おられます。

一見、アラベスクの姿勢をとれているように見えますが、画像や動画を見ると 腰だけで曲げている方が多いです。

そうなると 腰の負担が過剰となるので、バレーボールなどの腰を反るスポーツに「分離症・すべり症」などの腰の傷害が多いのも、このような癖があるためだと思います。

そして、骨盤や股関節のコントロールができてこそ、「内ももが使える」ようになります。


◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◆施術と注意

今回の女の子にも上記の癖がありました。
予想どおり、骨盤のコントロールや股関節の柔軟性や筋力に癖がありました。

ただし、柔軟性に癖があるといっても、もちろん標準的なレベルはクリアしているのですが、バレエをやる上での柔軟性のアンバランスなどがあるという意味です。

お母さんと「骨盤を立てる」うんぬんの相談をしましたが、それよりも前にしなければならないトレーニングなどがあります。
いくつかの運動やトレーニングを、数日間一緒に楽しくしました。

総合的なバランスが整ってくると、痛かった股関節の痛みや ふくらはぎの鈍痛の方も寛解し、満足げな笑顔を見せてくれました。
もちろん腰から股関節までの関節や筋肉を意識すると共に、弛緩することやコントロールすることを習得することが大切だと思います。

言葉で伝えたことをしっかり憶えていてくれたので、頭もキレそうな女の子でした。
ちなみに、好きな教科は「国語」だそうです。


■■■ お店のPR ■■■
かみたに接骨院の場所・お問い合わせ先

兵庫県宝塚市伊孑志(いそし)3-15-54 宝塚泉北相互ビル1階
「宝塚市役所前」交差点近くにあります。
0797-77-5576
kamitanisekkotu@yahoo.co.jp
阪急電車 逆瀬川駅より徒歩10分。


■■■■■■■■■■
★症状など

■頭、首■
頭痛.眼精疲労(目の奥の痛み.目がしょぼしょぼする).めまい.耳鳴り.突発性難聴.奥歯が浮くような.むち打ち.ストレートネック. 顎関節症.
■体幹■
肩こり.呼吸の違和感,息が詰まるような.背中が張る,背中に鉛が入ったよう.背骨の彎曲(弯曲),前彎(前弯),後彎(後弯).四十肩,五十肩.ぎっくり腰.椎間板ヘルニア.分離症,すべり症,分離すべり症.股関節痛,足のつけ根の痛み,鼠径部痛(グロインペイン症候群).骨盤の歪み. 胸郭出口症候群.頚肩腕症候群(頸肩腕症候群).頚肋症候群(頸肋症候群).斜角筋症候群.肋鎖症候群.過外転症候群.
■上肢(腕)■
肘内障.手根管症候群.腱鞘炎.
■下肢(足)■
O脚,X脚.腸脛靭帯炎.十字靭帯損傷.オスグッド・シュラッター病.シンスプリント(脛骨骨膜炎).アキレス腱周囲炎.足根管症候群.甲高.扁平足.中足骨頭部痛.外反母趾.
■全身的症状など■
スポーツ傷害(実績 … カヌー,空手,競輪,剣道,サッカー,柔道,卓球,テニス,トライアスロン,バスケットボール,バドミントン,バレーボール,フットボール,マラソン,野球,ラグビー,陸上競技).吐き気.不眠(寝つきが悪い,眠りが浅い).自律神経失調.線維筋痛症(FMS).血行不良,冷え性,むくみ(はれ).関節の変形(変形性関節症,関節形成不全).関節痛.しびれ,麻痺(まひ).神経痛,坐骨神経痛.痙攣,こむらがえり,つる.便秘.骨端症.筋膜炎.筋筋膜性疼痛症候群(MPS).だる痛い,痛だるい,鈍痛,重だるい.捻挫,脱臼,打撲,挫傷(肉離れ).


■■■■■■■■■■
★施術方法など

●ツボ押し.もみほぐし.指圧.矯正(骨盤矯正).運動療法.リハビリ,脳梗塞後リハビリ,脊椎損傷後リハビリ.
●整骨院.整体.
●コンディショニング
●健康保険.損害保険.労災保険(労働者災害補償保険).
●リラクゼーション.ヘッド・マッサージ.
●トリガーポイント療法.テーピング(キネシオ).AKA.
●ウォーターベッド型マッサージ機(水圧).EMS;神経筋電気刺激療法器.微弱電流治療器.
●宝塚市伊孑志.阪急今津線逆瀬川駅.末広中央公園.宝塚市役所.芦屋市.尼崎市.伊丹市.川西市.神戸市.篠山市.三田市.西宮市.
●出張マッサージ.出張リハビリ.パーソナル・トレーナー.クイック・マッサージ.


■■■■■■■■■■
★ぎっくり腰の痛みを軽減する動き方

寝た姿勢や座った姿勢から起き上がろうとする時の痛みを、やわらげる動作手順があります(詳細はご来店時に)。


■■■■■■■■■■
★交通事故の治療のキーポイント

●事故後数日間の対応と早期回復
●加害者側との交渉
●治療期間
●弁護士・慰謝料
●不眠症・トラウマ
●通院先の変更
●むち打ちの治癒経過
(2015.08.03)
スポンサーサイト