心配です！イチロー選手の右足の歪み

2018年3月、マリナーズへ復帰したイチロー選手が、右ふくらはぎの張りを訴え、オープン戦を途中退場されました。　以前から持っておられた右足（右下肢）の歪みの原因と今後の心配について述べます。　　　　　


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先日、日本時間の2018年3月15日（以下 全て日本時間）、マリナーズへ復帰したイチロー選手が、右ふくらはぎの張りを訴え、オープン戦を途中退場されました。

“かみたに”は、その数日前の 3月11日に ニュース映像をぼんやり見ていて、「右足（右下肢）の状態が悪いなぁ」と思っていた矢先のことで びっくりしました。

↓その画像がこれです。
　　　　　　
ウォーミングアップのための軽いジョグだと思いますが、左足に比べて右足の歪み（爪先が外側へ変位）があります。


■ 以前からの傾向

以前から右下肢は歪みがあり、イチロー選手自身も そのアンバランスを感じられていると想像します。

　
（前回のマリナーズ在籍時）

認識されているからこそ、イチロー選手の代名詞ともいわれる、ベンチ前での股関節の外旋・外転ストレッチを実行するなどして、膝や ふくらはぎの負担を少しでも軽減しようとされていたのでしょう。（もちろん それ以外の目的もあると想像しますが）


17年間の MLB の活躍において、右下肢の癖があっても、ストレッチや「初動負荷トレーニング（※）」などで ある程度クリアして 持ちこたえているのか、はたまた 時々は ひそかに傷めているのかなぁ と、“かみたに”は想像していました。
（※初動負荷トレーニングについては 後日投稿・解説します）

しかし、今回 とうとう 重い症状が出てしまいました。

また、3月18日、メディアでは初動負荷トレーニングにより回復されたと報道されています↓
【イチロー治した！開幕絶望視の痛みも特殊器具で回復】

そして、3／20のマイナーリーグの練習試合に復帰されたとのこと。

初動負荷理論を提唱されている生命医科学研究所によると、初動負荷トレーニングすると 血中の 酸素結合したヘモグロビン濃度が高くなるとのことです。


■ 原因

以下の投稿で述べましたように、ふくらはぎ などに神経伝達の不調をきたす この下肢の歪みは、 アスリートを含め多くの現代人が潜在的に持っている癖です。（もちろん 癖が無い人も おられます）
膝の外側(腓骨頭) ふくらはぎ､足首､足の甲の疼痛

テニス 錦織圭選手のケースは以下の投稿で述べました。
テニス 錦織圭選手のカラダが危ない！がんばってください！

イチロー選手はダウンタウンの浜田雅功さんと懇意だと聞きますが、その浜ちゃんやロンドンブーツ1号2号の田村淳さんの例が以下の投稿です。
浜ちゃん・ロンブー淳・大阪市長の歩き方.ごぶごぶ

また 他に考えられる原因としては、試合前に 太ももの筋力バランスや 膝のコンディションの不調があったのかもしれません。


■ 今後の心配

心配な点は、回復に用いられたとされる初動負荷マシンによるトレーニングは、股関節周辺や肩周辺には直接的な効果がありますが、膝やふくらはぎ に対しては二次的・付加的な効果しか望めないことにあります。

逆説的に言うと、今まで かなり入念に 初動負荷トレーニングを実行されていたにも関わらず、今回のように ふくらはぎには故障が現れるということが、その効果の限定的であることを証明しています。
（※初動負荷トレーニングについては 後日投稿・解説します）

また、陸上競技の短距離走やベース・ランニングなどのダッシュの場面では、臀部の筋力や体幹の応力をフルに使うために、このつま先の向きで走るのは悪くはありません。


しかし、ダッシュ以外の動作で この癖が続くようだと、今回のような ふくらはぎの収縮異常などが起こってしまうので、この使い分けに関しても心配です。


■ まとめ

前掲の画像に対して、一般の方にとっては 微々たる歪みだと お感じになるかもしれませんが、このレベルで致命的な負傷に発展したアスリートもおられます。

取り越し苦労で終われば良いのですが、今シーズンの状態が心配になりました。

p(^-^)q頑張ってくださぁーい♪


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★症状など

■頭、首■
頭痛.眼精疲労（目の奥の痛み.目がしょぼしょぼする）.めまい.耳鳴り.突発性難聴.奥歯が浮くような.むち打ち.ストレートネック. 顎関節症.
■体幹■
肩こり.呼吸の違和感,息が詰まるような.背中が張る,背中に鉛が入ったよう.背骨の彎曲（弯曲）,前彎（前弯）,後彎（後弯）.四十肩,五十肩.ぎっくり腰.椎間板ヘルニア.分離症,すべり症,分離すべり症.股関節痛,足のつけ根の痛み,鼠径部痛（グロインペイン症候群）.骨盤の歪み. 排尿障害.胸郭出口症候群.頚肩腕症候群(頸肩腕症候群).頚肋症候群(頸肋症候群).斜角筋症候群.肋鎖症候群.過外転症候群.
■上肢（腕）■
肘内障.手根管症候群.腱鞘炎.
■下肢（足）■
O脚,X脚.腸脛靭帯炎.十字靭帯損傷.オスグッド・シュラッター病.腓骨神経麻痺.シンスプリント（脛骨骨膜炎）.アキレス腱周囲炎.足根管症候群.甲高.扁平足.中足骨頭部痛.外反母趾.
■全身的症状など■
スポーツ傷害（実績 … カヌー,空手,競輪,剣道,サッカー,ソフトボール,柔道,卓球,ダンス,チアリーダー,チアリーディング,テニス,トライアスロン,バスケットボール,バドミントン,バレーボール,フットボール,マラソン,野球,ラグビー,ラクロス,陸上競技）.吐き気.不眠（寝つきが悪い,眠りが浅い）.自律神経失調.線維筋痛症（FMS）.血行不良,冷え性,むくみ（はれ）.関節の変形（変形性関節症,関節形成不全）.関節痛.しびれ,麻痺（まひ）.神経痛,坐骨神経痛.痙攣,こむらがえり,つる.便秘.骨端症.筋膜炎.筋筋膜性疼痛症候群（MPS）.だる痛い,痛だるい,鈍痛,重だるい.捻挫,脱臼,打撲,挫傷（肉離れ）.


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★施術方法など

●ツボ押し.もみほぐし.指圧.矯正（骨盤矯正）.運動療法.リハビリ,脳梗塞後リハビリ,脊椎損傷後リハビリ.
●整骨院.整体.
●コンディショニング
●健康保険.損害保険.労災保険（労働者災害補償保険）.
●リラクゼーション.ヘッド・マッサージ.
●トリガーポイント療法.筋膜リリース.テーピング（キネシオ）.AKA.
●ウォーターベッド型マッサージ機（水圧）.EMS；神経筋電気刺激療法器.微弱電流治療器.
●宝塚市伊孑志.阪急今津線逆瀬川駅.末広中央公園.宝塚市役所.芦屋市.尼崎市.伊丹市.川西市.神戸市.篠山市.三田市.西宮市.
●出張マッサージ.出張リハビリ.パーソナル・トレーナー.クイック・マッサージ.


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★ぎっくり腰の痛みを軽減する動き方

寝た姿勢や座った姿勢から起き上がろうとする時の痛みを、やわらげる動作手順があります（詳細はご来店時に）。


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★交通事故の治療のキーポイント

●事故後数日間の対応と早期回復
●加害者側との交渉
●治療期間
●弁護士・慰謝料
●不眠症・トラウマ
●通院先の変更
●むち打ちの治癒経過
(2018.08.26)
#Mariners #マリナーズ #Ichiro #イチロー 右ふくらはぎ負傷 #MLB