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かみたに

Author:かみたに
読んでいただいて有り難うございます。
兵庫県宝塚市でかみたに接骨院の院長をしています。

骨盤の後ろ側(背中側)の出っ張ったところが痛い

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◆概要

骨盤の背中側の、背骨が通る中央から 数cmほど左右に離れた位置にこの出っ張り部分があります。
正確な名称は「上後腸骨棘(ジョウ コウ チョウ コツ キョク。以下、PSISと英語名を略称します。Posterior Superior Iliac Spine)」といいます。
場所の詳細については、ネット検索してみてください。

PSISのちょっと下方の「下後腸骨棘(PIIS)」という部分も出っ張ってますが、触って目立つのはPSISです。

また、PSISは「腸骨」という骨の一部分の名称です。
「腸骨」は骨盤を構成する骨で、左右に一つずつあるので、このPSISも左右に一つずつあります(図では一つしか描いていませんが)。

本投稿は、このPSIS周りの上下左右に痛みや鈍痛を感じる場合について述べます。


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◆※類似の投稿

骨盤よりも上の方の 腰のあたり[臍(へそ)の高さ]が出っ張るという方は、
腰が後ろ側へ出っ張っている.後彎
を、
さらに上の方の 背中が出っ張っているという方は、
背中が出っ張っている.脊椎側彎症
を、
また、骨盤の前側(お腹側)の出っ張ったところが痛いという方は、
骨盤の前側、骨が出っ張っているところが痛い[症例]
を ご参照ください。


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◆症状・特徴
PSIS周辺に痛みを感じる原因として以下があります。

●仙腸関節の痛み
「仙腸関節」とは、PSISと背骨より(中央より)にある仙骨という骨との間のほとんど動かない関節です。
ほとんど動きませんが、少しずれて歪むことにより関節痛が発生し、出っ張り(PSIS)の痛みと感じる場合があります。

このずれる原因は、以下のことなどが考えられます。
・ 体の重心を右足(または左足)にかけるなど、長年の身体バランスの癖
・ 前かがみ姿勢になる動作などの際、応力がこの関節に加わった
・ ジャンプやランニングや縄跳びなどをして 衝撃が加わった
・ 先天的/後天的に関節の靭帯結合がゆるい

ただ、ほとんどの方に標準的な範囲の歪みがあり、その標準範囲を超えると違和感や痛みが発生します。

年配の方で、かなり歪みが大きいケースがしばしばあります。

巷でよく言われる「骨盤矯正」とはこの仙腸関節の歪みを矯正することが多いです。


●ギックリ腰の徴候
ギックリ腰の原因は、腰椎や仙腸関節などの歪みに伴って、その周辺筋肉の筋膜が損傷したり 筋緊張のバランスが崩れることにより発生すると考えています。
そのアンバランスから、ギックリになる前に 出っ張り(PSIS)部分に鈍痛などを感じる方がおられます。

感覚が敏感な方は、この予徴を感じ取って「ギックリ腰になりそうかも?」とおっしゃって来店されます。


●筋肉の疲労
PSISの左右部分を指などで押したとき、あまり強く押していないのに痛みを感じたり、痛いけど気持ちいいと感じる場合は、周辺筋肉にかなりの疲労が溜まっているサインであったり、筋肉が緊張状態にあるサインの可能性があります。
痛みが出る箇所はその症状によって様々ですが、PSISの内側寄り(背骨寄り)が痛い場合は 腰と骨盤とを結ぶ筋肉に問題があり、PSISの外側寄りが痛い場合は その部分に付着している殿部の筋肉に問題があります。

運動不足などで筋力が低下している人は、少しの運動や作業で疲労がたまり、サインが出やすくなっている場合もあります。


●上記3要素の複合
もちろん、上記3要素が複合して痛みが生じている場合もあります。


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◆施術と注意

上記の仙腸関節の歪みがひどい場合は矯正します。
70歳代の方でもゆっくりとした矯正をすると、「気持ちがいい」とおっしゃいます。

筋肉の疲労がある場合は、回復をはかるための筋肉調整手技、電気療法、アイシング、ストレッチ、マッサージなどを行います。

筋力バランスが乱れている場合は、インナーマッスルなどを整える運動療法を行います。


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かみたに接骨院の場所・お問い合わせ先

兵庫県宝塚市伊孑志(いそし)3-15-54 宝塚泉北相互ビル1階
「宝塚市役所前」交差点近くにあります。
0797-77-5576
kamitanisekkotu@yahoo.co.jp
友だち追加(LINE@でも予約できます)
阪急電車 逆瀬川駅より徒歩10分。


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★症状など

■頭、首■
頭痛.眼精疲労(目の奥の痛み.目がしょぼしょぼする).めまい.耳鳴り.突発性難聴.奥歯が浮くような.むち打ち.ストレートネック. 顎関節症.
■体幹■
肩こり.呼吸の違和感,息が詰まるような.背中が張る,背中に鉛が入ったよう.背骨の彎曲(弯曲),前彎(前弯),後彎(後弯).四十肩,五十肩.ぎっくり腰.椎間板ヘルニア.分離症,すべり症,分離すべり症.股関節痛,足のつけ根の痛み,鼠径部痛(グロインペイン症候群).骨盤の歪み. 排尿障害.胸郭出口症候群.頚肩腕症候群(頸肩腕症候群).頚肋症候群(頸肋症候群).斜角筋症候群.肋鎖症候群.過外転症候群.
■上肢(腕)■
肘内障.手根管症候群.腱鞘炎.
■下肢(足)■
O脚,X脚.腸脛靭帯炎.十字靭帯損傷.オスグッド・シュラッター病.腓骨神経麻痺.シンスプリント(脛骨骨膜炎).アキレス腱周囲炎.足根管症候群.甲高.扁平足.中足骨頭部痛.外反母趾.
■全身的症状など■
スポーツ傷害(実績 … カヌー,空手,競輪,剣道,サッカー,ソフトボール,柔道,卓球,ダンス,チアリーダー,チアリーディング,テニス,トライアスロン,バスケットボール,バドミントン,バレーボール,フットボール,マラソン,野球,ラグビー,ラクロス,陸上競技).吐き気.不眠(寝つきが悪い,眠りが浅い).自律神経失調.線維筋痛症(FMS).血行不良,冷え性,むくみ(はれ).関節の変形(変形性関節症,関節形成不全).関節痛.しびれ,麻痺(まひ).神経痛,坐骨神経痛.痙攣,こむらがえり,つる.便秘.骨端症.筋膜炎.筋筋膜性疼痛症候群(MPS).だる痛い,痛だるい,鈍痛,重だるい.捻挫,脱臼,打撲,挫傷(肉離れ).


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★施術方法など

●ツボ押し.もみほぐし.指圧.矯正(骨盤矯正).運動療法.リハビリ,脳梗塞後リハビリ,脊椎損傷後リハビリ.
●整骨院.整体.
●コンディショニング
●健康保険.損害保険.労災保険(労働者災害補償保険).
●リラクゼーション.ヘッド・マッサージ.
●トリガーポイント療法.筋膜リリース.テーピング(キネシオ).AKA.
●ウォーターベッド型マッサージ機(水圧).EMS;神経筋電気刺激療法器.微弱電流治療器.
●宝塚市伊孑志.阪急今津線逆瀬川駅.末広中央公園.宝塚市役所.芦屋市.尼崎市.伊丹市.川西市.神戸市.篠山市.三田市.西宮市.
●出張マッサージ.出張リハビリ.パーソナル・トレーナー.クイック・マッサージ.


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★ぎっくり腰の痛みを軽減する動き方

寝た姿勢や座った姿勢から起き上がろうとする時の痛みを、やわらげる動作手順があります(詳細はご来店時に)。


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★交通事故の治療のキーポイント

●事故後数日間の対応と早期回復
●加害者側との交渉
●治療期間
●弁護士・慰謝料
●不眠症・トラウマ
●通院先の変更
●むち打ちの治癒経過
(2017.03.01)
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